lunes, 3 de marzo de 2014

AUTOESTIMA





A menudo nos sentimos tristes y cansados, pero hay que encontrar las fuerzas necesarias para seguir cada día. Es dentro de nosotros donde se encuentran esas fuerzas, a pesar de que no las podamos ver. Por eso debemos cuidar nuestra autoestima.

A continuación, os dejo un enlace que nos cuenta de qué manera debemos tratarnos a nosotros mismos.

http://www.youtube.com/watch?v=OV8SDODyuRo&app=desktop


domingo, 2 de marzo de 2014

HISTORIAS




No nos damos cuenta de la importancia que puede tener en nuestra percepción de las cosas una simple historia.

http://www.ted.com/talks/lang/es/chimamanda_adichie_the_danger_of_a_single_story.html?source=facebook#.UvU-7nFFyLs.facebook




En ocasiones nos sorprende escuchar verdades de boca de personas, de las que nunca pensaríamos que lo harían. En este caso es un niño egipcio de 12 años el que nos invita a pararnos a pensar en el mundo en que vivimos.

https://www.youtube.com/watch?v=NStTAgTFiLA#t=118




Una bonita historia que nos hace reflexionar sobre el significado de nuestra vida.

http://vimeo.com/66567697



viernes, 17 de enero de 2014

DECIR AMIGA






Decir amiga es
una taza de café caliente,
es una charla sin prisas.

Decir amiga es
pasear sin mirar el reloj,
es escuchar con paciencia.

Decir amiga es
el aire fresco de la mañana
que te despierta de una pesadilla.

Decir amiga es
sentirse acompañada
incluso cuando estas sola.

Decir amiga es
sonreír recordando
los momentos compartidos.

Decir amiga es
ese abrazo envuelto en cariño
que tanto necesitabas.

Decir amiga es
darlo todo sin esperar
nada a cambio.

Decir amiga es
hablar con silencios y
entender su lenguaje.

Decir amiga es
dejar que tu hombro se empape
con sus lágrimas.

Decir amiga es
saber esperar con paciencia
y perdonarlo todo.


jueves, 19 de diciembre de 2013

POEMA DE LA AMISTAD





No puedo darte soluciones para todos los problemas de
la vida, ni tengo respuestas para tus dudas o temores,
pero puedo escucharte y compartirlo contigo.
No puedo cambiar tu pasado ni tu futuro.
Pero cuando me necesites estaré junto a ti.
No puedo evitar que tropieces.
Solamente puedo ofrecerte mi mano para que te sujetes
y no caigas.
Tus alegrías, tus triunfos y tus éxitos no son míos.
Pero disfruto sinceramente cuando te veo feliz.
No juzgo las decisiones que tomas en la vida.
Me limito a apoyarte, a estimularte y a ayudarte si me
lo pides.
No puedo trazarte limites dentro de los cuales debes
actuar, pero si te ofrezco el espacio necesario para
crecer.
No puedo evitar tus sufrimientos cuando alguna pena te
parta el corazón, pero puedo llorar contigo y recoger
los pedazos para armarlo de nuevo.
No puedo decirte quien eres ni quien deberías ser.
Solamente puedo quererte como eres y ser tu amigo.
En estos días oré por ti...
En estos días me puse a recordar a mis amistades mas
preciosas.
Soy una persona feliz: tengo mas amigos de lo que
imaginaba.
Eso es lo que ellos me dicen, me lo demuestran.
Es lo que siento por todos ellos.
Veo el brillo en sus ojos, la sonrisa espontánea y la
alegría que sienten al verme.
Y yo también siento paz y alegría cuando los veo y
cuando hablamos, sea en la alegría o sea en la
serenidad, en estos días pense en mis amigos y amigas,
entre ellos, apareciste tu.
No estabas arriba, ni abajo ni en medio.
No encabezabas ni concluías la lista.
No eras el numero uno ni el numero final.
Lo que se es que te destacabas por alguna cualidad que
transmitías y con la cual desde hace tiempo se
ennoblece mi vida.
Y tampoco tengo la pretensión de ser el primero, el
segundo o el tercero de tu lista.
Basta que me quieras como amigo.
Entonces entendí que realmente somos amigos.
Hice lo que todo amigo:
Oré... y le agradecí a Dios por ti.
Gracias por ser mi amigo.

JORGE LUIS BORGES





Querido Felipe:

Cuando me dejaste me sentí morir, te quiero tanto, que mi mundo se derrumbó por completo. No soportaba la idea de no volver a acariciar tus cabellos dorados, de no sentir tus suaves manos acariciar mi cuerpo. Busqué tu olor en todos los rincones de la casa y por fin lo encontré en nuestra cama. El lugar donde tantas veces habíamos sido felices, donde eras sólo mío y el mundo no existía. Pero ahora está triste, vacía de risas, de placeres, de sueños. Te has marchado sin llevarme contigo, me has dejado sola ante una manada de lobos que desean por todos los medios mantenerme encarcelada.
Me acusan de locura y ya no puedo confiar ni en nuestro hijo. Todos son enemigos, me siento amenazada a cada momento y yo intento que piensen que no podrán conmigo, que sólo la muerte conseguirá destruirme. ¿Cómo vivir en un mundo hostil?, ¿cómo defenderme si estoy sola? Si estarías junto a mí, dejaría que me abrazaras hasta hacerme olvidarlo todo. Tus brazos fuertes me arrastrarían al olvido y dormiría.
Mis noches se han convertido en una larga sucesión de horas, minuto, segundos, y sólo deseo que el amanecer inunde mi cama.
No sé cuánto tiempo podré soportar esta vida de soledad y tristeza. No veo el momento de reunirme contigo, pues esta vida ya me ha dado lo mejor y me lo ha quitado sin remordimientos. Ahora me toca descansar y dejar de esperar.
Te quiere:

Juana

EL MIEDO







Tengo miedo.
Un miedo irracional que atenaza mis sentidos.
Es un miedo imposible, increíble, inexistente.
No sé de dónde ha venido, pero me hace temblar.
Me asusta, me duele la piel.
Me acurruco como un niño, intentando espantarlo.
Mis ojos cerrados evitan mirar, pero la curiosidad les obliga a abrirse.
Ahí está todavía, ¿quién eres?, ¿por qué me persigues?.
¿Qué quieres de mi?.
No tiene voz, pero entiendo su lenguaje, incomprensiblemente.
Me habla de mi pasado, de mi inseguridad.
Me cuenta que no existe sino en mi mente.
Me dice que le libere, que necesita marcharse lejos….
No entiendo nada, es una pesadilla de la que no puedo salir.
A medida que hablamos me doy cuenta de que va desapareciendo.
He dejado mi rincón oscuro y he salido para mirarle a la cara.

Ahora ya no tengo miedo. 

POESIA






En busca de la poesía
un día me encaminé.
Por el camino besos
y abrazos encontré.
Las risas de unos niños
en mis manos atrapé.
En risas, besos y abrazos
la poesía encontré.

EL FIRMAMENTO INFINITO






Acurrucada en la oscuridad me dejo atrapar por la inmensidad del firmamento.
Me tapo con una manta, pues el frío de la noche comienza a envolverme hasta hacerme tiritar.
Miro el cielo y me pierdo entre el fulgor de las estrellas.
Poco a poco me siento rodeada de misteriosos brillos que me hacen sentir diminuta e indefensa.
Pierdo la noción del tiempo y me convierto en una estrella más.
Vago a través de la vía láctea dejándome arrastrar por los sonidos de la noche.
El miedo se convierte en expectación y la oscuridad calma mi temor hasta que me adormezco.
Sueño que soy infinita, que soy eterna.

Sueño que soy estrella.

viernes, 3 de mayo de 2013

MIS HIJOS




Abrazos que me hacen olvidar la realidad del mundo.
Sueños que despiertan mi ternura y cariño.
Bellezas a flor de piel.
Besos dulces y risas cantarinas.
Caricias confortables.
Amor incondicional que llena mis sentidos.
Plenitud infinita que vuestra sonrisa ilumina.
Sonidos que hipnotizan mis días tristes.
Frescura y naturalidad me llueven.
Agua que calma mi sed de amor.
Llantos acompañan vuestras quejas.
Caras iluminadas de belleza.



LA REALIDAD







Miro a través de la ventana y la tristeza me asalta sin piedad.
El color gris lo envuelve todo, transforma la luz en sombras.
La seguridad envuelve mi casa y me convierte en naufrago de la realidad.
Me arropo entre los recuerdos alegres de mi memoria y viajo a mi felicidad.
Risas se oyen chocando entre las paredes de mi cuarto, acallando la tristeza que golpea mi puerta.
No dejaré que pase, ignoraré su incesante llamada.
Quiero dormir durante unos minutos hasta olvidar las miradas acusadoras de la verdad.

miércoles, 6 de febrero de 2013

YA NO PUEDO








Ya no me sirve refugiarme en las palabras, leer hasta que los ojos
dejen de ver.
Ya no me sirve escribir, dejar volar mis pensamientos sobre el papel.
Ya no me sirve caminar sin rumbo, dejar que mis pies me lleven.
Ya no me sirve evocar viejas historias de adolescente.
Ya no me sirve charlar con amigos, reír por tonterías.
Ya nada me ayuda a evadirme, solo puedo ahogarme en la realidad.

Ya no puedo dejar que las lágrimas arrastren mis penas.
Ya no puedo estar sola con mis tristezas sin que le perjudique a alguien.
Ya no puedo dejarme llevar por mi desánimo.
Ya no puedo perderme en la noche y caminar entre sus estrellas.
Ya no puedo dejar que me duelas.
Ya no puedo quererte sin que lo sepas.
Ya no puedo perderme dentro de mí.

No puedo dejar que la soledad me invada.
No puedo caminar mientras me invade la música.
Porque ya nada me consuela.

viernes, 18 de enero de 2013

NO QUIERO






No quiero
escuchar tus silencios,
esperar tus respuestas,
sentir tu indiferencia,
abrazar el olvido.

No quiero
que te alejes de mis manos,
que huyas de mis recuerdos,
que olvides mis risas,
que veas mis llantos.

No quiero
anhelar tus miradas,
soñar que, como el agua,
te escapas de mis manos.

No quiero
un amor sin sentido,
un amor de amigo,
un amor no correspondido.

viernes, 11 de enero de 2013

REENCUENTRO









Tu voz acariciando mi desánimo encendió mi alegría,
escucharte resucitó mi esperanza soñada.
La dulzura de tus palabras dibujó una sonrisa en mi rostro.
El nuevo amanecer coloreaba mi futuro.
Tu cara se llenó de luz frente a mis ojos,
tu abrazo calmó mis temores de invierno.
Flotaba sobre una nube de felicidad,
me desbordaba de alegría y desconcierto.
Sentía tu cariño rodeando mi cuerpo,
calmando mis llantos lejanos.
El olvido se lleva mis dudas,
aleja de mí los miedos inventados.
La calma se apodera de mí.
El amor me llena de esperanza.





lunes, 8 de octubre de 2012

OTOÑO










Las hojas caen lentamente, el otoño nos embarga con su melancolía de sueños por realizar.
El paisaje se colorea con las esperanzas imaginadas durante el cálido verano.
La espera fue larga, pero pronto todo comienza a despertar de su letargo.
Las cálidas noches han refrescado mis días de esperanza.
Todo vuelve a la vida, las calles se llenan de sonidos que despiertan mis ganas de vivir.
Hoy vuelvo a caminar por mis sueños, vuelvo a sentir las emociones que mueven mis días.

martes, 2 de octubre de 2012

SALTARÉ







Saltaré al abismo,
sin miedo a las heridas.
Seré valiente,
a pesar de que mis piernas tiemblen.
Venceré mis fantasmas
y llegaré a ti, por fin.
Desnuda, te entregaré mi alma.
Libre de pesares sonreiré.
Sacudiré mis tristezas
y entonces, podré soñar.

miércoles, 13 de junio de 2012

Enamorarse y no






Cuando uno se enamora
las cuadrillas del tiempo hacen escala en el olvido
la desdicha se llena de milagros
el miedo se convierte en osadía
y la muerte no sale de su cueva.

Enamorarse es un presagio gratis
una ventana abierta al árbol nuevo
una proeza de los sentimientos
una bonanza casi insoportable
y un ejercicio contra el infortunio.

Por el contrario desenamorarse
es ver el cuerpo como es 
y no como la otra mirada lo inventaba
es regresar mas pobre al viejo enigma
y dar con la tristeza en el espejo.

Mario Benedetti




jueves, 7 de junio de 2012

MELANCOLIA








Cada día sus ojos se encontraban.
Se reconocían, se sonreían.
Cada día se despedían.
La costumbre les hizo buscarse entre la gente,
les hizo necesitarse.
Día tras día, hasta que llegaba el verano,
entonces la melancolía se apoderaba de ellos.
Las vacaciones les alejaban.
Ya no se miraban,
ya no se sonreían,
solo se necesitaban.

martes, 5 de junio de 2012

EL DESCONOCIDO







Aceleró el paso. Faltaban dos minutos para que llegara el tren y no quería perderlo. Oyó el pitido que anunciaba su llegada, pero ya estaba en la estación. Hoy no llegaría tarde al trabajo. Esperó a que bajaran los pasajeros y se dispuso a buscar un lugar para sentarse. Cuando ya se había acomodado comenzó a mirar a su alrededor, nadie le miraba, todos leían o miraban por la ventana. Se fijó en un joven que estaba sentado en el fondo del vagón. Su cara le resultaba conocida y por alguna razón no podía dejar de mirarle. Como si le hubiera leído el pensamiento, el joven levantó la vista y la posó sobre ella. La chica se sonrojó y miró por la ventana. No se atrevía a mirarle. ¿Seguiría mirándola?, ¿porqué le resultaba tan conocida su cara?. Volvió a mirarle y él le sonrió. Se sintió avergonzada, no sabía si responder a su sonrisa o disimular como que no se había dado cuenta. Por suerte llegaron a una estación y como si fuera algo automático, miró hacia fuera. Había mucha gente que esperaba para montar. Se distrajo unos momentos y cuando volvió a mirar al joven ya no estaba. Miró al exterior, pero no lo vió. Había desaparecido.
La chica siguió su camino mientras se preguntaba si había existido realmente el joven.

domingo, 20 de mayo de 2012

MI MEJOR AMIGA






Paso por tu casa y miro las ventanas. Imagino que te asomas y yo te saludo con la mano mientras sonreímos. No veo a nadie, solo silencio. El tiempo se ha detenido y en mi mente aparecen imágenes que creía olvidadas, como flashes, fotografías en sepia. 
Estas sonriendo, creo que te acabo de contar algo que te hace mucha gracia. Tus ojos verdes brillan de felicidad. Te miro y no puedo apartar la vista de tu cara, reluciente, suave. Quiero alargar la mano y acariciarte, pero no me atrevo. Eres mi mejor amiga, te lo digo y tú me contestas que sí, que yo también.